Превърнете дома си в уютен спа център като си подарите ден за релакс. От успокояващи ритуали за грижа за кожата до създаване на перфектната атмосфера – това ръководство ще ви помогне да се отпуснете и да се поглезите без изобщо да напускате дома си.
Релаксиращ спа ден у дома – как да си създадете настроение
1) Пригответе напитка за вашия домашен СПА ден
Много спа центрове имат напитки, за да подобрят релаксацията на клиентите си. Предлагат им ги веднага щом влязат. Така че за вашия спа ден у дома, пригответе любимата си „спа напитка“.
Няколко идеи за спа напитка:
- чай
- шампанско
- вино
- освежаваща вода с лимон, лайм и др.
Лесно можете да си приготвите освежаваща вода. Просто сложете някои от любимите си нарязани плодове в кана с вода и ги оставете да се охладят в хладилника за няколко часа.
Любима спа комбинация:
Краставица + лайм + ягода + мента и вода
Или само краставица (можете да използвате резени краставица и за маска очите си).
2) Запалете няколко ароматизирани свещи
Свещите наистина създават настроение за спа ден у дома!
Ако имате свещ, която е ароматизирана – лимонова трева, евкалипт, лавандула и т.н. – това би било най-добре, за да създадете вашето спа изживяване.
Но дори и да нямате ароматизирана, всяка свещ, която имате в дома си, ще свърши работа.
3) Пуснете си релаксираща спа музика
Пуснете релаксираща спа музика.
Може да използвате плейлисти на Spotify със спа музика, за да създадете настроение.
4) Нанесете маска на лицето
Глезенето на кожата ви е задължително, когато си подарявате спа ден. Започнете с отваряне на порите. Най-лесният начин да направите това е да вземете кърпа и да я сложите под гореща вода. След това я изстискайте (за да не капе). Притиснете я към лицето си за няколко минути, докато вече не е топла. После нанесете любимата си маска за лице!
Може да си купите маски за лице, но може и да си направите. Напоследък са популярни и LED маските.
Ето идея за маска, която да си направите сами.
Маска за лице от овесени ядки
Комбинирайте 1/2 чаша гореща (не вряща) вода и 1/3 чаша обикновена овесена каша.
След като водата и овесените ядки се утаят за две или три минути, добавете 2 супени лъжици обикновено кисело мляко, 2 супени лъжици мед и 1 яйчен белтък.
Нанесете тънък слой от маската върху лицето си и я оставете да престои 10 до 15 минути.
След това изплакнете с топла вода.
5) Нанесете резени краставица или пачове върху очите си
Можете да нанесете вашите резенчета краставица върху очите си едновременно с маската за лице или можете да ги използвате, докато сте във ваната.
Можете да използвате и пачове за очи, за да намалите подпухналостта около тях, докато сте във ваната. Те са влажни и могат да залепнат за очите ви малко по-добре от краставиците. Но и двете идеи ще свършат чудесна работа.
6.) Нанесете маска за коса
Не забравяйте за косата си по време на спа деня! Можете да използвате професионална маска за коса.
Но можете и да си направите сами маска.
Бананова маска за коса
Намачкайте един зрял банан с помощта на вилица и добавете 2 супени лъжици зехтин екстра върджин.
Разбъркайте добре, за да няма бучки.
Нанесете върху цялата коса с помощта на четка (такава, която можете лесно да измиете след това).
Покрийте с шапка за душ и измийте с шампоан след 20 минути.
7) Вана с мехурчета
Ваната с мехурчета е абсолютно задължителна за домашен СПА ден! Пуснете малко топла вода, добавете пяна или “бомба” за вана.
Удачно е да сложите и сол. Също е чудесна идея за облекчаване на болки в мускулите. Може да се предлага в различни аромати.
Ако случайно нямате нищо от тези неща под ръка – не се притеснявайте. Просто сложете малко душ гел или шампоан във ваната си, за да създадете мехурчета.
8) Ексфолирайте тялото си
Добър вариант е да ексфолирате тялото си точно преди да излезете от ваната. Има най-различни ексфолианти за тяло, но можете също да си направите свой собствен ексфолиант.
Скраб от захар и зехтин
Смесете заедно:
3 супени лъжици екстра върджин зехтин
2 супени лъжици мед
½ чаша захар
Масажирайте кожата с кръгови движения.
Изплакнете.
9) Вземете си душ
След ваната измийте маската за коса и ексфолианта за тяло като вземете душ. Използването на ароматизиран гел за тяло като евкалипт, лимонова трева или лавандула може да бъде чудесен начин да завършите вашето спа изживяване.
10) Нанесете топъл лосион
След душа нанесете любимия си ароматизиран лосион за тяло. За още по-луксозно изживяване, затоплете го.
11) Увийте се в халат и се отпуснете!
Увийте се в халата си и излезте от банята. Прекарайте известно време, наслаждавайки се на релакса като четете хубава книга или гледате филм.
