“Как да станем по-умни?”
Този въпрос става все по-популярен в последните години. Правят се редица изследвания в тази сфера. В социални медии, блогове и форуми се споделя опит, а така също се дават и ценни съвети. В Quora се появи дискусия какво да се прави, за да ставаме всеки ден по-умни. Наблегна се на навиците, които трябва да изградим. Дискусията стана много приятна. Събраха се интересни идеи, които много издания оформят в публикации.
20 навика, които ще ни направят по-умни
1. Обграждайте се с хора, които са по-умни от вас.
Прекарвайте колко можете повече време с умни хора. Опитвайте се всеки ден да излизате на кафе, чай или на разходка с някой умен човек.
2. Играйте “Адвокат на дявола”.
Харесайте си някоя тема или факт, който скоро сте научили. Изгответе становище по някой чудноват въпрос, за който никой досега не се е сещал. Опитайте си да го подкрепите с доказателства. Добавяйте нови доказателства, които дори могат да ви променят позицията. Правете това упражнение всеки ден и така ще излезете извън “кутията” на стандартното мислене.
3. Четете по една книга на седмица.
Можете да изберете художествено произведени и така ще видите нещата от различен ъгъл.
Четете също и нехудожествена литература. Така ще навлезете в нови теми за вас или ще задълбочите познанията си във вашите любими области. Избирайте книги за политика, психология и др.
4. Вместо да гледате телевизия, гледайте образователни видеоклипове.
Можете да следите Khan Academy, TED, SmarterEveryDay.
5. Абонирайте се за новини от интересни страници или профили във Фейсбук, Туитър или блогове.
Например: “I F—— Love Science”, Study Hacks, Today I Found Out.
6. Споделяйте с другите това, което сте научили.
Това е много ценно качество. От една страна вие ще повторите това, което сте научили и вече няма да сте в ролята на “ученик”, а на “знаещ”. Ще погледнете на информацията по друг начин. От друга страна – ще чуете чужди мнения и ще видите нещата и от друг ъгъл.
7. Всеки ден с 10 нови идеи
Помислете теми, по които да разсъждавате. Например как да се намали бедността в света или пък някакви ежедневни главоблъсканици или размисли върху някой филм. Няма значение върху какви проблеми разсъждавате, важното е да раждате нови идеи.
8. Четете вестници.
Така не само ще следите новините, но и ще имате теми за разсъждение и да изказвате мнение. Ще се научите да “четете” и между редовете.
9. Направете си два списъка “Какво да направя” (“To Do” lists).
Единият – какво искате да научите. Сложете източниците, които да ползвате. Работете всеки ден.
Вторият – какво искате да постигнете. Това са по-дългосрочни цели и можете да опишете по-малки стъпки, които ще ви помогнат да постигнете целите си.
10. Направете списък (“I Did” list) с това, което сте свършили вече.
Всяка вечер пишете какво сте свършили. Това много помага, когато човек е обезкуражен. Също така дава идеи как да се действа на другия ден, когато се изпълнява “To Do” листа.
11. Направете списък “Да спра да правя!”
Отстранете лошите навици. Така ще ви се освободи време за нови, по-добри навици.
12. Пишете какво сте научили.
Можете да започнете да си водите блог. Има и нови приложения, които помагат да си водите отчет какво сте научили. Това е страхотна база данни, която да ви служи и за мотивация, и да ви съхранява спомените, мислите.
13. Стимулирайте си мозъка.
Ежедневният крос е добра идея. Спортувайте редовно.
14. Започнете онлайн курсове.
Вече има много безплатни курсове от престижни университети. Потърсете нещо, което ви е необходимо.
15. Излезте от комфортната си зона и всеки ден учете нещо ново.
Престрашете се и направете нещо ново, нещо различно. Така хем ще ви е интересно, хем ще научите нещо много.
16. Играйте “умни” игри.
Игри като шах, Скрабъл, судоку, пъзели са изключително полезни и ни правят по-умни.
17. Подарете си малко време, в което да не правите нищо.
Научете се да оставате на тишина и да не правите нищо за известно време.
18. Намерете си интересно хоби.
Хобита могат да са не само за удоволствие, но и да направят човек по-умен.
19. Всеки ден учете по 5 нови думи на чужд език.
Изглежда лесно упражнение, но е много ценно. Това е същото като леките ежедневни тренировки. Няма нужда да се пресилвате с тежко учене или тренировки. Ако всеки ден правите нещо лесно, приятно, но редовно, ще има голям ефект.
20. Хранете се здравословно.
Това в наше време е нещо задължително и все повече хора започват да се интересуват от темата.
