Всеки ден човек взема поне 70 решения, сочи изследване на Колумбийския университет. При толкова много решения на ден, човек трябва да се научи да ги приоритизира.
“Някои от тези решения са незначителни – например, какво да се яде, по коя улица да се мине”, коментира пред “Форбс” д-р Травис Бредбъри, специалист по емоционалната интелигентност.
“Други са по-сложни – например, ако имате две оферти за работа, коя да изберете. Или дали да се преместите при любимия човек в друг град. Или дали да се “откъснете” от токсичен човек, който ви натоварва с негативни емоции.”
Д-р Травис Бредбъри споделя най-добрите практики за вземане на мъдри решения, които е срещнал при успешни хора.
1. Превърнете малките решения в рутина!
Вземането на решения е като работата на мускула. Колкото по-често вършите работата “вземане на решение”, толкова повече ще се изтощите.
Успешните хора си пестят усилията за вземане на решения като елиминират по-незначителните и по-скоро – превръщат ги в рутина. Така се освобождава психически ресурс за по-сложни решения.
Барак Обама:
“Винаги нося сини или сиви костюми.
Опитвам се да намаля решенията. Не искам да вземам ежедневно решения за това какво ще ям и какви дрехи ще нося, защото имам прекалено много други решения, които трябва да взема”.
Стив Джобс – редовно е носил черно поло.
Марк Зукърбърг – редовно носи суичър с качулка.
2. Вземайте важните решения сутрин!
Успешните хора вземат големите решения сутрин.
Друга успешна стратегия е, ако оставите незначителните решения за след работа (когато умората си казва вече думата).
Запазете сутринта за вземане на големите решения. Тогава сте свежи.
Стратегия за вземане на важни решения
Когато имате да вземате важни решения, ето един хубав трик, за да се справите успешно:
Станете по-рано, когато още никой няма да ви се обажда по телефона, няма да получавате спешни мейли.
Стратегия за вземане на незначителни решения
Предишната вечер отметнете по-лесните задачки, които изискват незначителни решения. Така ще имате преднина за следващия ден.
Например, подгответе си дрехи, с които ще се облечете на следващия ден. Така няма да губите време и няма да са нужни решения сутринта. Ще спестите много енергия за по-важни решения.
3. Обръщайте внимание на емоциите си!
Има една важна максима:
“Не вземайте трайни решения под въздействието на временни емоции!”
Успешните хора бързо разпознават и разбират емоциите си (също така тяхната интензивност и влиянието им върху поведението им). По тази причина те могат да действат при вземане на решения максимално обективно и рационално.
Малко хора по света могат да идентифицират емоциите си. TalentSmart, компанията основана от д-р Бредбъри, провежда тестове с над 1 милион души. Само 36% от хората могат да разпознаят емоциите, когато се появят, сочи анализа на специалиста по емоционална интелигентност.
Успешните хора, които вземат мъдри решения, знаят, че лошото настроение може да ги накара да загубят присъствие на духа и да не могат добре да се ориентират, а така също доброто настроение може да ги накара да бъдат прекалено самоуверени и импулсивни.
4. Преценявайте възможностите обективно!
Успешните хора вземат решения за дадени възможности въз основа на ясни и изградени критерии. Те знаят, че така се вземат по-ефективно и лесно решения.
Ето няколко идеи за изграждане на собствени критерии при вземане на решения:
– Как това решение ще се отрази благоприятно върху мен?
– Как това решение ще се отрази неблагоприятно върху мен? Може ли да ме нарани, уязви, да ми създаде проблеми?
– Какви ще са облагите за Х?
– Как това решение ще нарани Х?
– Това решение ще засегне ли моите ценности?
– Ще съжалявам ли, ако не взема това решение?
