Месец преди началото на учебната година е подходящо време да обърнем внимание на изключително важна тема, свързана с децата ни, а именно – умението да се съсредоточат в класната стая. Усвояването на това умение ще доведе до повишаване нивото на съпричастност, подобрени взаимоотношения със съучениците; в същото време ще понижи нивата на стрес, раздразнителност и депресия. Като резултат децата ще усвояват учебния материал по-лесно и по-пълноценно и ще имат по-високи академични постижения.
Саморегулацията е способността на детето да управлява вниманието, поведението и емоциите си. Именно тази способност се оказва дори по-важна от природната интелигентност, когато става въпрос за справянето в училище. Една от техниките, които може да бъдат интегрирани в учебния ден, за да се насърчи саморегулацията, е практиката по осъзнатост.
Книгата “Как да насърчим осъзнатост при децата” на Шели Мърфи (издателство Noble Star Books) предлага стратегии за практикуване на осъзнатост в училище. Учениците ще имат възможност да се научат да контролират емоциите си и вследствие на това да се фокусират върху задачите си. Осъзнатостта относно нечии емоционални преживявания е в основата на благосъстоянието.
Учениците с висока емоционална интелигентност (тоест умение да идентифицират и управляват собствените си емоции) се справят по-добре с управлението на стрес и конфликти, проявата на емпатия и доброта, ефективното общуване, вземането на информирани решения, изграждането на стабилни взаимоотношения и преодоляването на препятствия.
Изследванията доказват, че простите и редовни упражнения по осъзнато дишане и осъзнато движение помагат да се укрепи контролът, който имат децата над емоциите, вниманието, саморегулацията и способността си за учене.
В книгата на Шели Мърфи, преподавател в Университета на Торонто, са обяснени конкретни стъпки и модели за практикуване на осъзнатост в училище. Те са подкрепени и от конкретни примери от практиката на учители и възпитатели в предучилищното и началното училищно образование.
Книгата може да се поръча на сайта на издателството – www.noblestarbooks.com.
За автора
Шели Мърфи, PhD, е специалист в сферата на практикуването на осъзнатост вече повече от 20 години. Тя е преподавател в Педагогическия институт Онтарио в Университета в Торонто, където чете лекции по осъзнатост в образованието, грамотност, специални образователни нужди и ментално здраве. Дългогодишната ѝ практика като начален учител и богатият изследователски опит допринасят за задълбочения подход към темата за осъзнатост в образованието.
Шели Мърфи, PhD, е носител на наградата Michele Chaban Spirit of Leadership за 2019 г., връчвана от A Mindful Society.Тя е доктор по философия към Педагогическия факултет на Университета в Торонто.
За издателството
„Как да насърчим осъзнатост при децата“ на Шели Мърфи е първата книга на издателство Noble Star Books. Издателството е създадено през пролетта на 2022 г. и в портфолиото му ще присъстват заглавия в областта на популярната психология, детски луксозни и енциклопедични издания, художествена литература. Във фокуса на предстоящите издания за тази година е литературата за деца и подрастващи.
Книгите на издателството може да поръчате на www.noblestarbooks.com. Последвайте издателството и в социалните мрежи:
…
Noble Star Books е участник в инициативата “Представи се в Данибон”.
