Мултивитамините са най-разпространената хранителна добавка. Хората приемат тези таблетки по различни здравословни причини. Но науката за това какво могат да направят мултивитамините за здравето е противоречива. Въпреки това, едно ново изследване предполага, че ежедневният прием на мултивитамини може да забави биологичното стареене.
Проведено е рандомизирано клинично изпитване. То е включило 958 възрастни на 60 или повече години. Изследователите установяват, че приемането на мултивитаминно-мултиминерална добавка в продължение на две години умерено е забавило два молекулярни сигнала за стареене в организма. Те са известни като „епигенетични часовници“.
Химическите промени в ДНК, наречени ДНК метилиране в специфични части на генома, могат да помогнат за оценка на биологичната възраст на човека.
При хората, приемали добавката, скоростта на напредване на часовниците е намаляла с около 1,5 до 2 месеца годишно в сравнение с часовниците на тези, приемали плацебо.
Резултатите са публикувани в списание Nature Medicine.
Резултатите са „насърчаващи“, пишат изследователите в статията, добавяйки, че са необходими повече изследвания, за да се разбере как мултивитамините влияят на биологичното стареене.
Експерти, които не са участвали в новото изследване, призовават за внимание. Въпреки че изследователите са наблюдавали ефект при два епигенетични часовника — PCPhenoAge и PCGrimAge – три други епигенетични часовника, включени в проучването, не са показали статистически значима промяна в скоростта си, посочва Scientific American.
„Мултивитаминът е произвел малки благоприятни промени в два маркера на епигенетичното стареене, но не при всички измерени часовници“, казва Хосе Ордовас, професор по хранене и генетика в университета Тъфтс, който не е участвал в проучването. „Това прави откритието интересно, но то все още е далеч от доказването, че мултивитамините широко забавят стареенето или спомагат за дълголетието.“
Едно от предимствата на изследването е, че изследователите са съпоставили внимателно характеристиките на хората от групата, приемаща витамини, с тези от групата, приемаща плацебо, казва Закари Клейтън, доцент по медицина в университета на Колорадо Аншуц, който също не е участвал в изследването.
„Въпреки това, величината на наблюдаваните разлики е скромна и клиничното им значение остава несигурно“, добавя той.
Изследването не отчита точната диета или физическата активност на участниците по време на двугодишния период. А тези фактори не могат да бъдат изключени като имащи влияние върху биологичното стареене, добавя той.
Въпреки това, в науката за храненето такъв тип клинични изпитвания от този вид са рядкост. Те не се изискват като правило за продажба на добавки като мултивитамини, дори ако производителите твърдят конкретни ползи за здравето.
„Допълнителни изпитвания, отбелязват авторите, са необходими, за да се потвърдят тези открития. И да се определи ролята на мултивитамините за удължаване на здравословното стареене не само при възрастни хора, но и в целия жизнен цикъл.“
