Следобедното кратко подремване винаги ми е било любимо. Затварям очи за известно време (10-15-30 минути) и после съм нов човек. Обичам да работя от рано, обичам да работя до късно, но следобедните часове са ми най-трудни. Такава кратка почивка ми идва добре.
В книгата “Коледна тайна” едно от упражненията на главната героиня Алекс, която е бизнес коуч на лидери и висши мениджъри, е именно подремването. Писателката Карън Суон го описва като човек да си позволи лукса да подремне. Алекс насърчава всичките си клиенти да го правят.
“Имаше нужда само от 10 минути – от НАСА бяха доказали, че когнитивните функции и функциите на паметта се подобряват след 10-минутен сън.”
