Методът Помодоро е популярен е ефективен за управление на времето. Нужно е да се настрои часовника за 25 минути, за да се свърши фокусирано дадена задача, а след това има 5 минути почивка. Създател на метода е Франческо Кирило. Открива я през 1980 г. Използва часовник във формата на домат, за да засича времето си за изпълнение на дадена задача.
Техниката може да се приложи в различни сфери. От сайта The Spruce я тестват при подреждане на бюро. Настройват таймера си не за 25 минути, а за 20 минути. Отбелязват, че за по-кратки задачи може да се настрои и за по-малко време – 10-15 минути.
Какво представлява методът Помодоро?
В случай, че не сте запознати с този подход за продуктивността, методът Помодоро е доста ясен. Ето как работи:
- Изберете своята задача.
- Сложете си таймер за двадесет минути (или друго време).
- Работете съсредоточено до края на таймера.
- Направете си пет минути почивка.
- Сложете си таймер за още двадесет минути.
- Повторете този процес, ако е необходимо.
За по-кратки задачи можете да настроите таймера си за десет или петнадесет минути и да си дадете две или три минути почивка. За по-големи задачи можете да си дадете по-дълги почивки
Предварителен план за действие
Добре е да имате готов план преди да започнете с разчистването, защото иначе ще се загубят 10 минути в лутане. Погледнете бюрото си преди да стартирате почистването и преценете защо е разхвърлено. Обикновено е заринато с много вещи.
Първи кръг от метода Помодоро
Настройте таймера за 20 минути и започнете.
Когато стартирате първия кръг на разчистването, отделяйте вещите на 3 купчини – остава на бюрото, прибира се на друго място, изхвърля се. Ако има, случайно, нещо за даряване – разпределете го в четвърта купчина, но обикновено на бюрото никой не държи такива вещи, които да се дадат на друг човек. Най-често има неща, които са за прибиране на друго място или за изхвърляне.
Всичко това трябва фокусирано да свършите за 20 минути.
Време за почивка
В тези 5 минути за почивка свършете нещо, което ви е приятно, или дейност, която трябва да направите, но е различна от разчистването.
Втори кръг от разчистването по метода Помодоро
Настройте отново таймера си за нови 20 минути. Обикновено повторното разчистване на отнема толкова много време, колкото първият кръг.
Всичко, което не трябва да бъде на бюрото – прибрано на друго място или изхвърлено – се маха.
Всичко, което остава – обикновено са няколко неща – се подрежда красиво на бюрото.
След като приключите с този кръг, си подарете още една 5-минутна почивка преди да се пренесете на подреденото бюро, за да работите.
