• За Данибон
    • За Данибон
    • Другите за Данибон
    • Данибон в медиите
    • За сайта
  • Реклама
  • Оферти
  • Партньорства
    • Партньори
    • Представи се – условия
    • Медийни партньорства
    • Инициативи
  • Гост блогър
    • Николай Благоев
    • Ирина Атанасова
    • Биляна Бонева-Атанасова
    • Велин Велков
    • Радост
    • Надежда Вакъвлиева
    • Веселина Миланова
    • Мирослава Тодорова
  • Блог
Danybon.com
  • Начало
  • Представи се
    • Всичко
    • Представи се в "Данибон"
    • Представи се в Данибон
    • Препоръчани книги от Софтпрес
    Световен ден на театъра в УАЦ Вярабел

    Световен ден на театъра в УАЦ Вярабел

    Издателство Noble Star Books отбелязва своята първа годишнина

    Издателство Noble Star Books отбелязва своята първа годишнина

    Книжни забавления за малки читатели

    Книжни забавления за малки читатели

    3 причини децата да прочетат “Макс Айнщайн”

    5 малко известни факта (не само) за Айнщайн, които ще научите от „Макс Айнщан. Гениалният експеримент“

    Пролетен турнир „Наука за деца“, март 2023 г.

    Пролетен турнир „Наука за деца“, март 2023 г.

    Основно прогресивно училище 2 – Варна обявява Ден на отворените врати на 25.03.2023!

    Основно прогресивно училище 2 – Варна обявява Ден на отворените врати на 25.03.2023!

    3 романтични книги с героини, които ще обикнеш

    3 романтични книги с героини, които ще обикнеш

    Учи и работи в Канада със Sprott Shaw College

    Учи и работи в Канада със Sprott Shaw College

    Втори онлайн пробен изпит по формата на НВО – БЕЛ и математика – 6 и 7 клас

    Втори онлайн пробен изпит по формата на НВО – БЕЛ и математика – 6 и 7 клас

    Ключови думи

    • Образование
      • Всичко
      • Браво!
      • Справочник
      • Състезания
      • Университети
      • Училища
      Матура по български език и литература в 12 клас (2018)

      Резултати за 7-12. клас от областния кръг на олимпиадата по математика в София (2023)

      Георги Клисурски: “В България се чувствам като дърво с корени. В България се чувствам щастлив”

      Георги Клисурски: “В България се чувствам като дърво с корени. В България се чувствам щастлив”

      Максималният брой точки при всички изпити от НВО след IV, VII и X клас става 100

      В кои училища в София 4-класниците трябва да се явят на ПМС?

      Великденско математическо състезание (2023)

      Предколедна математическа фоторазходка в СМГ

      Кои са класираните за националния кръг на олимпиадата по математика? (2023)

      Матура по български език и литература в 12 клас (2018)

      Европейско кенгуру – РЕЗУЛТАТИ (2023)

      МОН: 3 април 2023 г. – неучебен в училищата, където има изборни секции

      София, Смолян, Варна, Пловдив и Габрово с най-добри резултати на матурите

      График на допълнителните матури по желание – предложение на МОН (2023)

      Учебните сгради в кампуса на Американския колеж в София

      Темите за есе на изпита в Американския колеж от 2009 г. до 2022 г.

      Ключови думи

        • Класации
        • Математика
      • Частно образование
        • Всичко
        • Споделено от Радост
        • Частни детски градини
        • Частни училища
        Георги Клисурски: “В България се чувствам като дърво с корени. В България се чувствам щастлив”

        Георги Клисурски: “В България се чувствам като дърво с корени. В България се чувствам щастлив”

        Учебните сгради в кампуса на Американския колеж в София

        Нова дата за записване за изпита в Американския колеж в София (2023)

        Учебните сгради в кампуса на Американския колеж в София

        Темите за есе на изпита в Американския колеж от 2009 г. до 2022 г.

        “5 дни веселба” – обяви Румяна Иванова пред випуск 2026 на Американския колеж

        Допълнителни дати за регистрация за изпита в Американския колеж (2023)

        Учебните сгради в кампуса на Американския колеж в София

        Кандидатстване в Американския колеж след 8 клас (2023)

        Изпит от основния прием за ПУК в ЧОУ “Света София”

        ЧОУ “Св. София” обяви прием за 2-7 клас (2023)

        Колеж в Кеймбридж намалява драстично приема на ученици от частни училища

        Колеж в Кеймбридж намалява драстично приема на ученици от частни училища

        Нови преподаватели в Американския колеж в София

        Стартира онлайн регистрацията за изпита в Американския колеж (2023)

        Такси на Валдорфското училище за учебната 2023/2024 година

        Такси на Валдорфското училище за учебната 2023/2024 година

        Ключови думи

          • ЧОУ “Света София”
            • Всичко
            • „Пътешествия за мечтатели“
            • COVID геополитика
            • COVID и богатите
            • COVID и Нидерландия
            • COVID и образование
            • COVID и работа от дистанция
            • COVID+
            • Google Doodle
            • MBA
            • SAT/IELTS/TOEFL/AP
            • TУ Делфт
            • Uncategorized
            • Американски колеж
            • Анализи
            • Бизнес
            • Бизнес
            • Биляна Бонева и Милен Атанасов
            • Биляна Бонева-Атанасова
            • Блог
            • Блогове
            • Браво!
            • Велин Велков
            • Веселина Миланова
            • Виктор Благоев
            • Вкусно
            • Войната в Украйна
            • Впечатления
            • Вундеркинд
            • Възпитание
            • Глобус
            • Гост блогър
            • Гражданска журналистика
            • Гърция
            • Дама
            • Данибон в медиите
            • Делфт
            • Джейн Остин
            • Джентълмен
            • Дигитално образование
            • ДОБРО ОБЩЕСТВО
            • ДОБЪР ЖИВОТ
            • Долче вита
            • Другите за Данибон
            • Есе
            • За Данибон
            • За Данибон
            • За сайта
            • Ивайло Кортезов
            • Играчки
            • Избор на редактора
            • Избори
            • Инициативи
            • Интервю
            • Интересно
            • Ирина Атанасова
            • Ирина Атанасова
            • История
            • Италия
            • Кандидатстване
            • Класации
            • Класове
            • Коледа
            • Компании
            • Комуникации
            • Коронавирус
            • Култура
            • Културни загадки
            • Лагер-школи
            • Личности
            • Лукс
            • Математика
            • Матури
            • Медии
            • Мениджмънт
            • Мирослава Тодорова
            • Моето семейство
            • Моето семейство
            • На пазар
            • Надежда Вакъвлиева
            • Николай Благоев
            • Николай Благоев
            • Новини
            • Новини от Нидерландия
            • Новите млади
            • Образование
            • Обучение
            • ПР и реклама
            • Празници
            • Празници
            • Предприемачество
            • Представи се
            • Представи се - условия
            • Представи се в "Данибон"
            • Представи се в Данибон
            • Препоръчани книги от Софтпрес
            • Прогнози
            • Пътеписи
            • Работа от дистанция
            • Радост
            • Размисли от Данибон
            • Ранно развитие
            • Русе
            • Светоглед
            • Семейство
            • СМГ
            • Социални медии
            • Споделено от Радост
            • Справочник
            • Стипендии
            • Съвети
            • Състезания
            • Състезания
            • Теории
            • Топ новини
            • Трибуна
            • Университети
            • Университети
            • Училища
            • Училища
            • Филми
            • Фоторазходка
            • Франция
            • Хлапета
            • Ценно е да знаеш!
            • Цитати
            • Цитати от книги
            • Частни детски градини
            • Частни училища
            • Частни училища
            • Частно образование
            • ЧОУ "Света София"
            Световен ден на театъра в УАЦ Вярабел

            Световен ден на театъра в УАЦ Вярабел

            Сайтът “Данибон” е с нова визия

            Сравнение между трафика в Данибон през 2014 и 2023 г.

            Матура по български език и литература в 12 клас (2018)

            Резултати за 7-12. клас от областния кръг на олимпиадата по математика в София (2023)

            Топ 10 на най-образованите кандидат-депутати в 19 МИР Русе (2 окт. 2022 г.)

            Топ 10 на най-образованите кандидат депутати в 19 МИР Русе (2 април 2023)

            Румен Радев спечели президентските избори

            Център за анализи и маркетинг: ПП-ДБ – първи с 25,7%

            Георги Клисурски: “В България се чувствам като дърво с корени. В България се чувствам щастлив”

            Георги Клисурски: “В България се чувствам като дърво с корени. В България се чувствам щастлив”

            Учебните сгради в кампуса на Американския колеж в София

            Нова дата за записване за изпита в Американския колеж в София (2023)

            Максималният брой точки при всички изпити от НВО след IV, VII и X клас става 100

            В кои училища в София 4-класниците трябва да се явят на ПМС?

            Топ 10 на най-образованите кандидат депутати в 23 МИР в София (2 април 2023)

            Топ 10 на най-образованите кандидат депутати в 23 МИР в София (2 април 2023)

          • Частни училища
          • Частни детски градини
        • Пътеписи
          Красива панорама на Хага

          Красива панорама на Хага

          Красивият делфтски порцелан, примамващ всеки посетител на централния площад на Делфт

          Красивият делфтски порцелан, примамващ всеки посетител на централния площад на Делфт

          Разходка из района, където живее синът ми в Делфт

          Разходка из района, където живее синът ми в Делфт

          Една от най-сниманите улички в Делфт

          Една от най-сниманите улички в Делфт

          Този дом в Делфт е очарователен

          Този дом в Делфт е очарователен

          Известните в Нидерландия сандвичи с херинга

          Известните в Нидерландия сандвичи с херинга

          Предколедно пътешествие из Делфт

          Предколедно пътешествие из Делфт

          Вики стана звезда в музея Маурицхойс

          Вики стана звезда в музея Маурицхойс

          Вечер във весело заведение в Делфт на чаша розе

          Вечер във весело заведение в Делфт на чаша розе

          Ключови думи

          • Интересно
            • Всичко
            • ДОБРО ОБЩЕСТВО
            • ДОБЪР ЖИВОТ
            • Празници
            • Светоглед
            • Семейство
            В японски ресторант в някогашния японски хотел

            В японски ресторант в някогашния японски хотел

            Женски мании и как за миг реших, че ще се разкрасявам

            Женски мании и как за миг реших, че ще се разкрасявам

            Любимо ресторантче ни приюти, нагости и дегустирахме вино от района на Сандански

            Любимо ресторантче ни приюти, нагости и дегустирахме вино от района на Сандански

            В известна сладкарничка със закачливо име на ул. Шипка

            В известна сладкарничка със закачливо име на ул. Шипка

            Да си необвързан струва скъпо

            Да си необвързан струва скъпо

            Лилаво сърце и вкусни предложения в стилна сладкарница във виенски стил

            Лилаво сърце и вкусни предложения в стилна сладкарница във виенски стил

            Испанско магазинче на ул. Сан Стефано

            Испанско магазинче на ул. Сан Стефано

            Намалете калориите и може би ще добавите години към живота си

            Намалете калориите и може би ще добавите години към живота си

            В заведение в италиански стил с вкусна гозби, атрактивни десерти и елегантно обслужване

            В заведение в италиански стил с вкусна гозби, атрактивни десерти и елегантно обслужване

            Ключови думи

              • Светоглед
              • ДОБЪР ЖИВОТ
            • Календар
            No Result
            View All Result
            • Начало
            • Представи се
              • Всичко
              • Представи се в "Данибон"
              • Представи се в Данибон
              • Препоръчани книги от Софтпрес
              Световен ден на театъра в УАЦ Вярабел

              Световен ден на театъра в УАЦ Вярабел

              Издателство Noble Star Books отбелязва своята първа годишнина

              Издателство Noble Star Books отбелязва своята първа годишнина

              Книжни забавления за малки читатели

              Книжни забавления за малки читатели

              3 причини децата да прочетат “Макс Айнщайн”

              5 малко известни факта (не само) за Айнщайн, които ще научите от „Макс Айнщан. Гениалният експеримент“

              Пролетен турнир „Наука за деца“, март 2023 г.

              Пролетен турнир „Наука за деца“, март 2023 г.

              Основно прогресивно училище 2 – Варна обявява Ден на отворените врати на 25.03.2023!

              Основно прогресивно училище 2 – Варна обявява Ден на отворените врати на 25.03.2023!

              3 романтични книги с героини, които ще обикнеш

              3 романтични книги с героини, които ще обикнеш

              Учи и работи в Канада със Sprott Shaw College

              Учи и работи в Канада със Sprott Shaw College

              Втори онлайн пробен изпит по формата на НВО – БЕЛ и математика – 6 и 7 клас

              Втори онлайн пробен изпит по формата на НВО – БЕЛ и математика – 6 и 7 клас

              Ключови думи

              • Образование
                • Всичко
                • Браво!
                • Справочник
                • Състезания
                • Университети
                • Училища
                Матура по български език и литература в 12 клас (2018)

                Резултати за 7-12. клас от областния кръг на олимпиадата по математика в София (2023)

                Георги Клисурски: “В България се чувствам като дърво с корени. В България се чувствам щастлив”

                Георги Клисурски: “В България се чувствам като дърво с корени. В България се чувствам щастлив”

                Максималният брой точки при всички изпити от НВО след IV, VII и X клас става 100

                В кои училища в София 4-класниците трябва да се явят на ПМС?

                Великденско математическо състезание (2023)

                Предколедна математическа фоторазходка в СМГ

                Кои са класираните за националния кръг на олимпиадата по математика? (2023)

                Матура по български език и литература в 12 клас (2018)

                Европейско кенгуру – РЕЗУЛТАТИ (2023)

                МОН: 3 април 2023 г. – неучебен в училищата, където има изборни секции

                София, Смолян, Варна, Пловдив и Габрово с най-добри резултати на матурите

                График на допълнителните матури по желание – предложение на МОН (2023)

                Учебните сгради в кампуса на Американския колеж в София

                Темите за есе на изпита в Американския колеж от 2009 г. до 2022 г.

                Ключови думи

                  • Класации
                  • Математика
                • Частно образование
                  • Всичко
                  • Споделено от Радост
                  • Частни детски градини
                  • Частни училища
                  Георги Клисурски: “В България се чувствам като дърво с корени. В България се чувствам щастлив”

                  Георги Клисурски: “В България се чувствам като дърво с корени. В България се чувствам щастлив”

                  Учебните сгради в кампуса на Американския колеж в София

                  Нова дата за записване за изпита в Американския колеж в София (2023)

                  Учебните сгради в кампуса на Американския колеж в София

                  Темите за есе на изпита в Американския колеж от 2009 г. до 2022 г.

                  “5 дни веселба” – обяви Румяна Иванова пред випуск 2026 на Американския колеж

                  Допълнителни дати за регистрация за изпита в Американския колеж (2023)

                  Учебните сгради в кампуса на Американския колеж в София

                  Кандидатстване в Американския колеж след 8 клас (2023)

                  Изпит от основния прием за ПУК в ЧОУ “Света София”

                  ЧОУ “Св. София” обяви прием за 2-7 клас (2023)

                  Колеж в Кеймбридж намалява драстично приема на ученици от частни училища

                  Колеж в Кеймбридж намалява драстично приема на ученици от частни училища

                  Нови преподаватели в Американския колеж в София

                  Стартира онлайн регистрацията за изпита в Американския колеж (2023)

                  Такси на Валдорфското училище за учебната 2023/2024 година

                  Такси на Валдорфското училище за учебната 2023/2024 година

                  Ключови думи

                    • ЧОУ “Света София”
                      • Всичко
                      • „Пътешествия за мечтатели“
                      • COVID геополитика
                      • COVID и богатите
                      • COVID и Нидерландия
                      • COVID и образование
                      • COVID и работа от дистанция
                      • COVID+
                      • Google Doodle
                      • MBA
                      • SAT/IELTS/TOEFL/AP
                      • TУ Делфт
                      • Uncategorized
                      • Американски колеж
                      • Анализи
                      • Бизнес
                      • Бизнес
                      • Биляна Бонева и Милен Атанасов
                      • Биляна Бонева-Атанасова
                      • Блог
                      • Блогове
                      • Браво!
                      • Велин Велков
                      • Веселина Миланова
                      • Виктор Благоев
                      • Вкусно
                      • Войната в Украйна
                      • Впечатления
                      • Вундеркинд
                      • Възпитание
                      • Глобус
                      • Гост блогър
                      • Гражданска журналистика
                      • Гърция
                      • Дама
                      • Данибон в медиите
                      • Делфт
                      • Джейн Остин
                      • Джентълмен
                      • Дигитално образование
                      • ДОБРО ОБЩЕСТВО
                      • ДОБЪР ЖИВОТ
                      • Долче вита
                      • Другите за Данибон
                      • Есе
                      • За Данибон
                      • За Данибон
                      • За сайта
                      • Ивайло Кортезов
                      • Играчки
                      • Избор на редактора
                      • Избори
                      • Инициативи
                      • Интервю
                      • Интересно
                      • Ирина Атанасова
                      • Ирина Атанасова
                      • История
                      • Италия
                      • Кандидатстване
                      • Класации
                      • Класове
                      • Коледа
                      • Компании
                      • Комуникации
                      • Коронавирус
                      • Култура
                      • Културни загадки
                      • Лагер-школи
                      • Личности
                      • Лукс
                      • Математика
                      • Матури
                      • Медии
                      • Мениджмънт
                      • Мирослава Тодорова
                      • Моето семейство
                      • Моето семейство
                      • На пазар
                      • Надежда Вакъвлиева
                      • Николай Благоев
                      • Николай Благоев
                      • Новини
                      • Новини от Нидерландия
                      • Новите млади
                      • Образование
                      • Обучение
                      • ПР и реклама
                      • Празници
                      • Празници
                      • Предприемачество
                      • Представи се
                      • Представи се - условия
                      • Представи се в "Данибон"
                      • Представи се в Данибон
                      • Препоръчани книги от Софтпрес
                      • Прогнози
                      • Пътеписи
                      • Работа от дистанция
                      • Радост
                      • Размисли от Данибон
                      • Ранно развитие
                      • Русе
                      • Светоглед
                      • Семейство
                      • СМГ
                      • Социални медии
                      • Споделено от Радост
                      • Справочник
                      • Стипендии
                      • Съвети
                      • Състезания
                      • Състезания
                      • Теории
                      • Топ новини
                      • Трибуна
                      • Университети
                      • Университети
                      • Училища
                      • Училища
                      • Филми
                      • Фоторазходка
                      • Франция
                      • Хлапета
                      • Ценно е да знаеш!
                      • Цитати
                      • Цитати от книги
                      • Частни детски градини
                      • Частни училища
                      • Частни училища
                      • Частно образование
                      • ЧОУ "Света София"
                      Световен ден на театъра в УАЦ Вярабел

                      Световен ден на театъра в УАЦ Вярабел

                      Сайтът “Данибон” е с нова визия

                      Сравнение между трафика в Данибон през 2014 и 2023 г.

                      Матура по български език и литература в 12 клас (2018)

                      Резултати за 7-12. клас от областния кръг на олимпиадата по математика в София (2023)

                      Топ 10 на най-образованите кандидат-депутати в 19 МИР Русе (2 окт. 2022 г.)

                      Топ 10 на най-образованите кандидат депутати в 19 МИР Русе (2 април 2023)

                      Румен Радев спечели президентските избори

                      Център за анализи и маркетинг: ПП-ДБ – първи с 25,7%

                      Георги Клисурски: “В България се чувствам като дърво с корени. В България се чувствам щастлив”

                      Георги Клисурски: “В България се чувствам като дърво с корени. В България се чувствам щастлив”

                      Учебните сгради в кампуса на Американския колеж в София

                      Нова дата за записване за изпита в Американския колеж в София (2023)

                      Максималният брой точки при всички изпити от НВО след IV, VII и X клас става 100

                      В кои училища в София 4-класниците трябва да се явят на ПМС?

                      Топ 10 на най-образованите кандидат депутати в 23 МИР в София (2 април 2023)

                      Топ 10 на най-образованите кандидат депутати в 23 МИР в София (2 април 2023)

                    • Частни училища
                    • Частни детски градини
                  • Пътеписи
                    Красива панорама на Хага

                    Красива панорама на Хага

                    Красивият делфтски порцелан, примамващ всеки посетител на централния площад на Делфт

                    Красивият делфтски порцелан, примамващ всеки посетител на централния площад на Делфт

                    Разходка из района, където живее синът ми в Делфт

                    Разходка из района, където живее синът ми в Делфт

                    Една от най-сниманите улички в Делфт

                    Една от най-сниманите улички в Делфт

                    Този дом в Делфт е очарователен

                    Този дом в Делфт е очарователен

                    Известните в Нидерландия сандвичи с херинга

                    Известните в Нидерландия сандвичи с херинга

                    Предколедно пътешествие из Делфт

                    Предколедно пътешествие из Делфт

                    Вики стана звезда в музея Маурицхойс

                    Вики стана звезда в музея Маурицхойс

                    Вечер във весело заведение в Делфт на чаша розе

                    Вечер във весело заведение в Делфт на чаша розе

                    Ключови думи

                    • Интересно
                      • Всичко
                      • ДОБРО ОБЩЕСТВО
                      • ДОБЪР ЖИВОТ
                      • Празници
                      • Светоглед
                      • Семейство
                      В японски ресторант в някогашния японски хотел

                      В японски ресторант в някогашния японски хотел

                      Женски мании и как за миг реших, че ще се разкрасявам

                      Женски мании и как за миг реших, че ще се разкрасявам

                      Любимо ресторантче ни приюти, нагости и дегустирахме вино от района на Сандански

                      Любимо ресторантче ни приюти, нагости и дегустирахме вино от района на Сандански

                      В известна сладкарничка със закачливо име на ул. Шипка

                      В известна сладкарничка със закачливо име на ул. Шипка

                      Да си необвързан струва скъпо

                      Да си необвързан струва скъпо

                      Лилаво сърце и вкусни предложения в стилна сладкарница във виенски стил

                      Лилаво сърце и вкусни предложения в стилна сладкарница във виенски стил

                      Испанско магазинче на ул. Сан Стефано

                      Испанско магазинче на ул. Сан Стефано

                      Намалете калориите и може би ще добавите години към живота си

                      Намалете калориите и може би ще добавите години към живота си

                      В заведение в италиански стил с вкусна гозби, атрактивни десерти и елегантно обслужване

                      В заведение в италиански стил с вкусна гозби, атрактивни десерти и елегантно обслужване

                      Ключови думи

                        • Светоглед
                        • ДОБЪР ЖИВОТ
                      • Календар
                      No Result
                      View All Result
                      Danybon.com
                      No Result
                      View All Result
                      Home Интересно

                      Ползите от „мъдрия егоизъм“

                      "Правя това, за да мога да бъда силен и здрав, а това е важно не само за мен, но и за да мога да бъда полезен на други хора."

                      Данибон От Данибон
                      01/02/2023
                      В Интересно, Съвети, Теории
                      Време за четене1 min read
                      15
                      A A
                      11
                      SHARES
                      1.6k
                      VIEWS
                      Share on FacebookShare on Twitter

                      ВИЖТЕ ОЩЕ

                      Георги Клисурски: “В България се чувствам като дърво с корени. В България се чувствам щастлив”

                      Георги Клисурски: “В България се чувствам като дърво с корени. В България се чувствам щастлив”

                      преди 2 дни
                      4.5k
                      Да си необвързан струва скъпо

                      Да си необвързан струва скъпо

                      преди 4 седмици
                      1.4k

                      Тези, които са щедри, но също вземат под внимание и собствените си интереси, често са най-успешните хора

                       

                      Всички сме малко користни. Ето как да накарате този импулс да работи за вас.

                      Егоизмът има лоша репутация – която в по-голямата си част е напълно заслужена. Никой не харесва егоистите, може би защото вижда в тези хора отражение на собствената си дебнеща алчност. Казваме, че ни е грижа за другите, но все пак вземаме хляба от средата на хляба, пише в Ню Йорк Таймс специалистът по щастие Дан Харис.

                       

                      Освен заради това, че трябва да избягваме лицемерието и за да нямаме проблеми с имиджа, има много други причини да не бъдем егоисти. Изследванията показват, че състрадателните, щедри хора са по-щастливи, по-здрави, по-популярни и по-успешни.

                       

                      И все пак всички трябва да имаме някакъв личен интерес. Ако живеем в състояние на постоянна алтруистична загриженост, отказвайки да мислим за себе си, това би представлявало „идиотско състрадание“ – както го нарече един тибетски будистки учител.

                       

                      И така, как да постигнем баланс?

                       

                      Наскоро летях до Дхарамсала в Индия, за да прекарам няколко седмици около Негово Светейшество Далай Лама. Това беше рядка възможност, като се има предвид, че той вече е на 87 години и не дава интервюта много често, споделя Дан Харис.

                       

                      Аз съм голям фен на Далай Лама, което може би не е изненадващо, като се има предвид, че пиша книги и съм водещ на подкаст за щастието.

                       

                      От една страна биографията му е необикновена. Той е идентифициран на 2-годишна възраст като духовен и политически водач на Тибет. На 23 години е принуден да замине в изгнание след китайското нашествие. Вместо да бъде забравен, той се превърна в глобална фигура, среща се със световни лидери, появява се в реклами на Apple и поддържа тибетската кауза в медиите. Прави всичко това, докато непоколебимо проповядва състрадание, дори когато китайското правителство репресира неговия народ и оскверняваше културата му. Също така използва влиянието и ресурсите си, за да катализира многото научни изследвания в областта на медитацията.

                       

                      От друга страна Далай Лама се смята за еманация на будистко божество на състраданието, наречено Авалокитешвара („Любящите очи“). Това божество има хиляда ръце и на всяка ръка има очна ябълка, която сканира света за страдание.

                       

                       

                      Далай Лама има теория, която нарича „мъдър егоизъм“. Всички имаме вродена склонност към личен интерес. Естествено е и няма от какво да се срамувате. Но, според Далай Лама, един наистина просветен личен интерес също означава признаване, че да действаш по щедър и алтруистичен начин те прави по-щастлив, отколкото да мислиш само за себе си.

                       

                      Концепцията за мъдрия егоизъм показва, че границата между личния интерес и другия интерес е пропусклива. Адам Грант, психолог в бизнес училището Уортън към Университета на Пенсилвания, има подходящ термин за смесването на безкористно и егоистично:  “otherish”.

                       

                      Далай Лама посочва:

                       

                      „Мисленето по по-състрадателен начин е най-добрият начин да изпълните собствените си интереси.“

                       

                      Собствената му практика е да мисли за това как да е в полза на другите хора колкото е възможно повече.

                       

                      “Резултатът? Получавам полза!“

                       

                       

                      “Алтруизмът не означава, че напълно забравяте собствените си интереси – не!” — подчертава Далай Лама.

                       

                      Мъдрият егоизъм не означава, че не мога да преследвам личните си амбиции. Преди около 2600 години самият Буда говори надълго и нашироко за това какво представлява „правилен начин на живот“ – този, който не вреди на други същества. Подходът не изключва материалния успех. Някои от най-верните последователи на Буда са били богати търговци.

                       

                      Важното нещо, което мъдрите амбициозни хора трябва да запомнят, е, че алтруизмът и състраданието ви измъкват от изтощителните състояния в съвременното общество с неговия акцент върху индивидуализма, консуматорството и неистовото натрупване на харесвания за селфита.

                       

                      Съвременните психологически изследвания подкрепят прозрението на Далай Лама. В книгата си „Давай и вземай“ Грант пише, че в професионален аспект тези, които са щедри, но също вземат под внимание и собствените си интереси, често са най-успешните хора в една организация. Това е отчасти, защото щедростта ви прави по-харесвани от вашите колеги и отчасти защото ви прави по-щастливи и по-енергични. Това е добра спирала: да бъдеш добър с другите те прави по-щастлив, което те прави по-мил, което те прави още по-щастлив.

                       

                      Така че, ако искате да се справите по-добре с егоизма, работете върху култивирането на състрадателния си начин на мислене. Изследванията показват, че способности като състрадание и алтруизъм са умения, които трябва да се развиват.

                       

                      Ето четири стратегии.

                       

                      Медитация на любящата доброта

                       

                      Седнете тихо, затворете очи и извикайте в съзнанието си поредица от хора. Започнете с някой, който е лесен за обичане, например дете. Веднага след като имате ментален образ на този човек, тихо му изпратете четири добри мисли:

                      Бъди щастлив!

                      Бъди в безопасност!

                      Бъди здрав!

                      Живей спокойно!

                      След това преминете към себе си.

                      А после към ментор, после към човек, към когото имате неутрално отношение, след това към човек с труден характер и накрая – към всички същества навсякъде.

                       

                      Проучванията показват, че медитацията на любящата доброта може да увеличи чувството за социална свързаност и да намали депресията. Това е класически мъдър егоизъм. Вие култивирате способността да се грижите и ставате по-здрави и по-щастливи в този процес.

                       

                      Предлагам ви да започнете с 1 до 5 минути няколко дни в седмицата и да надграждате след това.

                       

                      Първоначално се съпротивлявах на този вид медитация, защото, освен егоист, съм и скептик и неемоционален човек. Но след като я включих в моята практика, това ми помогна да се успокоя. Топлината и състраданието са всепосочни. Не можете да изоставите себе си.

                       

                      С течение на времето, докато се упражнявах да изпращам любяща доброта към себе си, осъзнах, че егоизмът ми е мотивиран от страх. По-приятелското отношение към себе си ми помогна да бъда по-малко осъдителен към другите хора, което подобри взаимоотношенията ми, което ме прави по-щастлив.

                       

                      Говорете с други хора

                       

                      Съсредоточете се върху увеличаването на броя на положителните взаимодействия, които имате през деня, включително с непознати в кафенетата и в асансьорите. Проучванията показват, че тези „микромоменти“ са мощен двигател на щастието. Тази практика е мощен коректив на липсата на социална връзка, която толкова много от нас изпитват.

                       

                      Дори преди пандемията от коронавирус самотата нарастваше. От психологически изследвания знаем, че силата на нашите взаимоотношения е може би най-важната променлива, когато става дума за щастието на хората.

                       

                      Посветете ежедневните си задачи на други хора

                       

                      Преди да започнете каквато и да е дейност, отделете секунда, за да посветите каквото и да е в полза на всички същества. Сериозно. Преди да си измиете зъбите, да подремнете или да изядете сандвич, тихо си кажете нещо като:

                       

                      Правя това, за да мога да бъда силен и здрав –  това е важно не само за мен, но и за да мога да бъда полезен на други хора.

                       

                      Както при медитацията на любяща доброта, в началото това ми се стори малко неприятно, но сега го виждам като полезен начин да издигна ежедневните си дейности и да активирам латентния си алтруизъм. Така че, преди да тренирам или медитирам, се опитвам да си напомням, че го правя не само по егоистични причини, но и за да мога да бъда по-здрав, по-щастлив и по-полезен баща, съпруг и колега.

                       

                      Възползвайте се от малки възможности за щедрост

                       

                      Науката ни казва, че да бъдеш щедър е от полза както за получателя, така и за дарителя. Щедростта активира същите части на мозъка като десерта. Нарича се “helper’s high”. И жестът не трябва да е грандиозен. Не е нужно да се втурвате в горяща сграда. Може да бъде толкова просто, колкото да задържите вратата отворена за някого, да направите комплимент или да изпратите съобщение на някой, който изпитва трудности.

                       

                      Промяната може да бъде бавен процес.

                       

                      Няма нищо лошо в това да извличаш удоволствие от егоистични подбуди, особено когато това подхранва работата, ориентирана към другите.

                      Tags: Далай Ламамедитациясъветитеориищастие
                      Share13Tweet8Share2
                      Предишна публикация

                      Унгария победи България в негативната класация за корупция

                      Следваща публикация

                      Най-скъпото кафе е 150 долара за чаша

                      Данибон

                      Данибон

                      "Данибон" е сайт, създаден е през 2010 година от журналистката Йорданка Бонева-Благоева. Мотото на "Данибон" е: "Ценно е да знаеш!".

                      ПРОЧЕТЕТЕ ОЩЕ

                      В японски ресторант в някогашния японски хотел

                      В японски ресторант в някогашния японски хотел

                      20/03/2023
                      1.6k
                      Женски мании и как за миг реших, че ще се разкрасявам

                      Женски мании и как за миг реших, че ще се разкрасявам

                      02/03/2023
                      1.6k
                      Зареди повече
                      Следваща публикация
                      Най-скъпото кафе е 150 долара за чаша

                      Най-скъпото кафе е 150 долара за чаша

                      Честит рожден ден, Милен Атанасов!

                      Честит рожден ден, Милен Атанасов!

                      ПРЕДСТАВИ СЕ

                      • Представи се
                      Световен ден на театъра в УАЦ Вярабел
                      Представи се

                      Световен ден на театъра в УАЦ Вярабел

                      От Учебно-артистичен център „Вярабел“
                      24/03/2023
                      262

                      В Международния ден на театъра, 27 март, Мария Касимова-Моасе и Екипът на УАЦ Вярабел ще представим интересната и поучителна история...

                      Прочетете повече
                      Издателство Noble Star Books отбелязва своята първа годишнина
                      Представи се

                      Издателство Noble Star Books отбелязва своята първа годишнина

                      От Noble Star Books
                      21/03/2023
                      681

                      По повод първата си годишнина Noble Star Books предоставя празнична отстъпка от 35% на всички заглавия от каталога

                      Прочетете повече
                      Книжни забавления за малки читатели
                      Представи се

                      Книжни забавления за малки читатели

                      От Издателство "Софтпрес"
                      21/03/2023
                      213

                      Препоръчани книги от Софтпрес

                      Прочетете повече
                      март 2023
                      мар. 25 - 26 2023

                      Шести онлайн пробен изпит по формата на “Математика за всеки” за 2, 3 и 4 клас

                      мар. 25 2023

                      Втори онлайн пробен изпит по формата на НВО БЕЛ – 6 и 7 клас

                      мар. 25 2023

                      Международен научен фестивал „FISSION“ 2023 г.

                      мар. 25 2023

                      Ден на отворените врати в Основно прогресивно училище 2 – Варна

                      мар. 25 2023

                      Пролетно математическо състезание за IV клас (2023)

                      мар. 25 2023

                      Изложение “Световно образование”

                      мар. 26 2023

                      Втори онлайн пробен изпит по формата на НВО математика – 6 и 7 клас

                      мар. 30 2023

                      Отворени врати на ЧОУ Изгрев, прием 2023/2024

                      мар. 31 2023

                      Най-добрият абонаментен план за 1, 2 и 3 клас на ИЗИМАТ.БГ

                      мар. 31 2023

                      Онлайн отворени врати в ЧОУ “Изгрев”

                      април 2023
                      апр. 01 - 02 2023

                      „Ела! Реши! Победи! – Пролет“ – онлайн математическо онлайн състезание на ИЗИМАТ.БГ

                      апр. 02 2023

                      Изпит в Американския колеж в София (2023)

                      Няма намерени събития!
                      Зареди още

                       

                       

                      “Данибон” е личен сайт, създаден през 2010 г. от журналистката Йорданка Бонева-Благоева. 

                      Мотото е: “Ценно е да знаеш!”.

                      Новини от Данибон

                      • All
                      • За Данибон
                      Сайтът “Данибон” е с нова визия

                      Сравнение между трафика в Данибон през 2014 и 2023 г.

                      От Данибон
                      23/03/2023
                      1.1k

                      В сравнение с 2014 г. през 2023 г. посещаемостта е много-много по-голяма.

                      Сайтът “Данибон” е с нова визия

                      Над 40 000 посещения в Данибон на 16 март 2023 г.

                      От Данибон
                      17/03/2023
                      1.2k

                      Близо 51% от посетителите са от София, почти 11% - от Варна

                      Рубрики

                      Архив

                      • За Данибон
                      • За сайта
                      • Данибон в медиите
                      • Реклама
                      • Медийни партньорства
                      • Контакт и политика

                      Copyright © Danybon.com 2010-2021. Всички права запазени

                      No Result
                      View All Result
                      • Начало
                      • Представи се
                        • Представи се в Данибон
                        • Препоръчани книги от Софтпрес
                      • Образование
                        • Състезания
                          • Математика
                          • Ивайло Кортезов
                        • Матури
                        • Кандидатстване
                        • Училища
                        • Университети
                          • TУ Делфт
                        • Справочник
                          • Есе
                        • Класации
                      • Частно образование
                        • Американски колеж
                        • ЧОУ “Света София”
                        • Частни училища
                        • Частни детски градини
                      • Пътеписи
                      • Интересно
                      • Календар
                      • Гост блогър
                      • Блог
                      • За Данибон

                      Copyright © Danybon.com 2010-2021. Всички права запазени

                      Welcome Back!

                      Login to your account below

                      Forgotten Password?

                      Retrieve your password

                      Please enter your username or email address to reset your password.

                      Log In

                      Add New Playlist