“Математика” за щастлив брак
Магическото съотношение в брака е 5:1. Това означава на 1 отрицателно взаимодействие трябва да има поне 5 положителни, за да се стопира заразата от отрицателните емоции.
Защитници на тази значима за един брак формула са д-р Джон и Джули Готман. В тяхната теория се посочва именно това – за всяко отрицателно взаимодействие, което една двойка има, трябва да има поне пет положителни взаимодействия, които да са буфери на негативните ефекти.
Книгата на д-р Джон Готман от 1994 г. за брачните процеси и резултати включва проучване, което потвърждава това, припомнят от Форбс.
Без значение какво е естеството на отрицателното взаимодействие, връзката ще остане стабилна, докато съотношението е 5:1.
Но ако съотношението спадне до под 1:1 – по-конкретно някъде под 0,8:1 – партньорството е изложено на риск от нестабилност.
Всеки, който е наясно с „магическото“ съотношение , вероятно ще се опита да се възползва от него в брака си. Вероятно ще реши, че при всеки случай на критика, пасивна агресия или враждебност, ще може да противодейства с комплименти, физическа привързаност или да направи някаква услуга.
Важно е да се знае, че съотношението 5:1 обаче може да спадне, ако тези 5 положителни буфера са неискрени.
Във всички взаимоотношения могат да възникнат конфликти. Това е естествено и неизбежно.
Положителните взаимодействия обаче трябва да бъдат също толкова естествени.
Ако чувствате необходимостта да включите пет безсмислени прегръдки, целувки, благодарности или комплименти, за да компенсирате един конфликт, тогава това вероятно няма да подейства като буфер.
Любовта и близостта не трябва да се изчисляват, оценяват и проследяват. Нито трябва да бъдат ограничени до пет. Те трябва да са искрени, изобилни и без някаква норма.
Истинската магия на съотношението 5:1 ще бъде ефективна само, ако положителните взаимодействия са истински – тоест те трябва да бъдат добросъвестни прояви на обич, а не стратегии за смекчаване на напрежението.
Реалността тук е, че нито един списък от положителни взаимодействия не може наистина да компенсира конфликта, ако тези взаимодействия се разглеждат просто като превантивни мерки.
Любовта и грижата към любимия човек не могат да бъдат сведени до контролен списък. Те трябва да се проявяват естествено. Трябва да са истинска обич и уважение.
Ако усилието за „балансиране на съотношението“ изглежда манипулативно, рискувате да развалите самата интимност и връзка, която искате да защитите.
Грижата за вашия партньор не трябва да се усеща като принудителна задача. Трябва да се възприема като нещо нормално.
Съотношението 5:1 работи само във връзка, в която има автентична воля да се направи нещо добро и положително и в която да няма скрити мотиви.
